西安專業(yè)治多動癥醫(yī)院

• 發(fā)布時(shí)間：2024-6-22
• 文章來源：西安附一兒童醫(yī)院

西安專業(yè)治多動癥醫(yī)院，西安專業(yè)治療多動癥的醫(yī)院通常會建議多動癥兒童在飲食上遵循以下原則：

一、確保營養(yǎng)均衡

患有多動癥的兒童需要保持均衡飲食，以確保他們的身體獲得足夠的營養(yǎng)。這包括足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

增加富含不飽和脂肪酸和卵磷脂的食物，如深海魚、堅(jiān)果和豆類等，這些食物對大腦發(fā)育和功能有益。

二、蛋白質(zhì)攝入

多動癥兒童應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)攝入，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是智力活動的基礎(chǔ)，與腦的記憶、思維有密切的關(guān)系。推薦食物包括牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等。

三、鐵和鋅的攝入

多動癥兒童應(yīng)多食富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、動物血、一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。這些礦物質(zhì)對兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和功能有很大影響。

四、維生素?cái)z入

多動癥兒童應(yīng)多食富含維生素的食物，如維生素A、B、C和E等。這些維生素對兒童的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)有很大作用。推薦食物包括胡蘿卜、綠葉蔬菜、橙子、蘋果等。

五、脂肪酸攝入

適當(dāng)攝入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海魚、核桃、亞麻籽等。ω-3脂肪酸對兒童的腦部發(fā)育和功能有很好的促進(jìn)作用。

六、避免不良食物

避免過多攝入糖分、油炸食品和高熱量食物，以免影響兒童的身體健康。

避免含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等，以及含酷氨酸較多的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。

避免食品添加劑和人工色素的食品，以及含鉛量高的食物，如貝類、蝦、向日葵子、萵苣、甘藍(lán)、皮蛋、爆米花等。

七、飲食禁忌

避免使用含鉛、鋁的餐具，并防止塑料袋上的油漆或標(biāo)志與食品直接接觸。

避免食用過多堅(jiān)果，因其富含脂肪和卡路里。

避免飲用含乙醇的飲料，因?yàn)橐掖紩龠M(jìn)鉛的吸收。

八、合理安排進(jìn)餐時(shí)間

規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間有助于保持孩子的身體節(jié)奏。家長要合理安排孩子的一日三餐和零食時(shí)間，避免過度饑餓或暴飲暴食。

九、個(gè)性化飲食計(jì)劃

孩子的飲食計(jì)劃應(yīng)根據(jù)其具體情況而定。家長應(yīng)與醫(yī)生合作，根據(jù)孩子的年齡、體重、身高和營養(yǎng)需求制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。

西安專業(yè)治多動癥醫(yī)院，合理的飲食安排對多動癥兒童的健康和行為管理至關(guān)重要。家長應(yīng)關(guān)注孩子的飲食需求，遵循上述原則，并與醫(yī)生合作制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃，以幫助孩子保持健康并更好地應(yīng)對多動癥癥狀。

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